オリゴ糖は甘いうえにまずい？人工甘味料の代替え品に使えるのか

体に良いと言われるオリゴ糖。

いざオリゴ糖を使ってみようかなと思っても味などの想像が出来ないために、購入や使用を迷っている方も多いのではないかと思います。

・甘い物を控えないとな
・オリゴ糖はどんな物？
・人口甘味料の代わりに使ってみたい！
・まずくて飲めなかったらどうしよう

使いたいけど、迷っている方の疑問である

「味、使用感、他の甘い物との代替え」

について解説していきたいと思います。

特にお通じに悩んでいる方、体がイマイチ本調子ではない方々の悩みに届けば嬉しいです。

オリゴ糖は甘いうえにまずいのか？
オリゴ糖の甘い味で代替えしたい、人工甘味料とは
1. 人口甘味料のデメリット
オリゴ糖の甘い味は人工甘味料や砂糖の代わりに使えるか
オリゴ糖は甘いけど、まずいわけでは無くむしろ上品

オリゴ糖は甘いうえにまずいのか？

オリゴ糖は全然まずくないです。

自分の感覚だと、甘さは砂糖の3/1くらいかなーと感じました。

オリゴ糖によく合うといわれるものは

・ヨーグルト
・コーヒー
・紅茶
・赤ちゃんのミルク

などに入れて飲んでる方が多いようです。

少し甘みを足したいものに使うと良い！と思ってもらえれば大丈夫です。

いつも上記の物を甘くして飲んでいる方には物足りなさがあると思いますが

少し甘ければ良いという方には、丁度良い甘さです。
オリゴ糖は、メーカーでも変わりますが綿菓子のような「ほんのりとした優しい甘み」なので、甘い物が好きではない方には、とても使いやすいです。
（紹介したカイテキオリゴの場合）

甘い物が大好きな人は普段使っている甘味料の一部をオリゴ糖に変えて使用することで、味を変えずに使用することもできます。

普段はブラックコーヒーを飲む人が、オリゴ糖を入れてブラックコーヒーを飲んでも甘さはそこまで気にならないと思います。

オリゴ糖を何に入れて飲むか考えてる人は、コーヒーにいれて飲むのも良いと思います。

実際にオリゴ糖はこのように使われています。

カイテキオリゴは、最初飲み始めた時、めちゃめちゃおならが出て、初めてちゃんと腸が動いてるのを実感しました。
デキストリン買ったんですね！
私は朝スプーンに付属のスプーン2杯をコーヒーに入れて飲んでます。
出るといいですねぇ😢😢
— ちーまま (@keep__on_smile) August 27, 2020

最近不調だったので、カイテキオリゴ試してみました！水にとかすとほのかに甘く、コーヒー、紅茶等にとかして使えます。これ飲み始めてお腹の嫌な膨張感がなくなったので私には合っていたと思います。個人的には良かった。
#ヘルスケア #オリゴ糖 #おすすめ #サプリメント #機能性表示食品 pic.twitter.com/N3MwklXVJz
— 希恵和 (@rissan3kawaii) October 5, 2019

本家さま(@kaitekikobo ) にファボしていただいた…😇 もう4年くらい愛用してます🥰 オリゴ糖のおかげでほんとに💩が助かってます() 便秘薬と違って快適に健康質のいい💩 がでます💞 今後とも愛用していくので何卒よろしくお願いいたします🙇 https://t.co/fGqNzWRoSK
— ふうちゃま (@sndofwindbell15) January 8, 2021