赤ちゃんや子供が、冬に乾燥する理由はエアコンの暖房？その対策とは

カサカサになる肌、痛くなる喉、そして咳がでる、、、

「これらの原因は冬だから？」
「それともエアコンのせい？」​

色々な原因はありますが、 乾燥は赤ちゃんや子供達にとって大敵​です！

 

大人の自分達ですら、乾燥で調子が悪くなりますので、子供はもっと乾燥の影響を受けてしまいます。

エアコンと乾燥は、とても関係があります。

 

先に結論を書きますと

当たり前の結果ですね。笑

 

子供のための対策や、原因を取り除くことを中心に書いていきますので、参考にしてみて下さい。

頭皮の乾燥が気になる方はコチラをご覧ください。

 

日本の冬の乾燥は砂漠以上？酷さを知ってから対策しよう

冬はご存知の通りとても乾燥します。

どれくらい乾燥しているかと言うと、気象庁の2018年度の統計で、平均湿度で確認すると、8月が約80%、1月が54%ほどです、よくわかりませんね。笑

体でわかる感覚で言うと、喉や眼で乾燥を感じるのが40%と言われています。

 

家の中は特に乾燥しやすいので、何もしてない状態でも、慢性的に乾燥状態になっている​と言えるでしょう。

また肌もカサカサになり、肌荒れの原因になります。

 

更に湿度が40%を下回ると、インフルエンザウィルスなどが活動をし始め、また体感温度もかなり低く感じてしまいます。

冬の日の最小湿度はだいたい15%前後ですが、酷い時は一桁の時もあります。

 

砂漠などが25%程の湿度を保っているので、驚くことに、東京は、砂漠より乾燥していることになります。

改めて見てみると驚きの乾燥具合ですので、知人にドヤりながら教えてあげましょう！笑

 

冬に乾燥する理由はエアコンや暖房

寒い時に使用する、エアコンの暖房機能も乾燥に拍車をかけています。

なぜエアコンで部屋を暖めると乾燥してしまうのかと言うと、温度が上がると、湿度が下がると決まっているからです。

 

なんと残念な摂理なのでしょう、まるで神さまの嫌がらせです。笑

湿度が下がると体感温度も下がってしまうのです。
もしこの摂理が逆ならば、日本は超絶過ごしやすい国だったのに、、、

 

なので暖房を使うと、どう頑張っても部屋を暖めると乾燥してしまう​のです。
湿度を増やしながら使用することが重要となります。

後で詳しく対策を紹介します。

 

乾燥で喉が痛い、咳の原因、メカニズム

乾燥するとなぜ喉が痛くなり、咳が出たりしてしまうのか。

喉の粘膜は乾燥していると、うまく機能しません。

粘膜が乾燥しているところにウィルスが、やってくると、炎症を起こし、喉が痛くなったり、咳が出たりします。

 

咳は喉の粘膜が機能しないことにより、喉にウィルスなどが付着し、気道の神経が刺激され咳がでます。​

鼻がつまり咳がでるのも、口呼吸などにより、喉が乾燥しているからですね。

特に冬は冷たい風で、気道がより刺激されるので、咳が止まらないくらい出ることもあります。

 

乾燥対策

赤ちゃんや子供には 加湿することや、水分を多めにとらせる​くらいしか対策はありません。

少し大きい子なら他の方法で対応が可能ですが、赤ちゃんや幼児に直接する乾燥対策は難しいと思いますので、「部屋の湿度を上げる」対策をしましょう。

 

対応策としては、以下の5点があります。

加湿器で加湿

乾燥対策の定番で、手軽で効果が大きいので、皆さん使用していると思います。
基本的には空気清浄機で空気を綺麗にしながらの加湿​がいいですね。

容量は出来るだけ大きい物で、水が通る部分が掃除出来るものを使うと、嫌な臭いが発生しにくいです。

 

洗濯物を部屋干し

部屋で洗濯物を干すことにより、湿度が上がるので、乾くまで乾燥を防いでれます。

デメリットは、埃が多くなってしまうので、掃除が欠かせないことですね。

 

メリットは、洗濯の時間に縛られず、寝る前に洗濯をして、干して、乾くついでに加湿する、一石二鳥ですね。

エアコンの風を洗濯物に当てれば風が分散されるので、風除けにもなります。

 

やかんなどで水蒸気を発生させる

蒸気を発生させることにより、部屋の湿度を上げます、加湿器と原理は同じです。
加湿器よりも子供がいる家庭では危険ですので、やかんで加湿する際には子供が近づかないように注意しましょう。

 

しっかりと水分補給

皮膚、口、眼など様々なところから、乾燥し始めますので、水分をしっかり取らせ、体の水分量を多くしておくことも大事です。

大人の方への注意点ですが、もちろんお酒はダメですし、お酒はトイレも近くなるので、気を付けて下さい。笑

 

マスクやのど飴

マスクでウィルスの侵入を防いだり、喉や口などの粘膜の乾燥を防いだりすることができます。

またのど飴でも乾燥を防いだり、炎症を抑えたりしてくれるので、飴が食べれる子供がいる場合は、喜んで食べてくれるので、持ち歩きたいところですね。

 

暖房器具を変える

こんな悩みはありませんか？

 

 

そんな方におすすめなのがケノンヒーターです。

 

ケノンヒーターは、美容で有名なあの「ケノンブランド」が作った暖房器具です。

ケノンヒーターを使うと、このような悩みから解放されます。

 

長年悩み続けた、冬のストレスともオサラバできます。

 

暖房器具でお悩みの方や、買い替えの方は一度【ケノンヒーター】検討してみてはいかがですか？

まとめ

いかがでしたでしょうか？

改めてポイントをおさらいすると

 

どう頑張っても、乾燥することは避けられないので、エアコンで適切な室温に上げたら、その分乾燥を防ぐために加湿器の使用や、室内干しをしましょう。

 

とても敏感な赤ちゃんや、子供がスクスク育つために、親がしっかり快適な環境を作ってあげましょう！

 

自分も子供もハッピーな冬を過ごしましょう！